Zitronenmelisse

citroenmelisseDie Zitronenmelisse (Mellissa officinalis) ist vor allem bekannt wegen ihrer Blätter, die nach Zitronen duften und schmecken. Das Gartenkraut wird in Gerichten verwendet, aber auch zur Erzielung bestimmter Gesundheitseffekte.

Zitronenmelisse kann bei Spannungen, Unruhe und starken Emotionen beruhigend wirken. Es wird auch zur Versorgung von Lippenbläschen eingesetzt. Zitronenmelisse kann man als Tee, in Nahrungsergänzungsmitteln oder in Cremes für den äußeren Gebrauch nutzen.

Anwendung

Ruhe und Entspannung

Um einen beruhigenden Effekt zu erzielen, kann Zitronenmelisse verwendet werden. Eine Tasse Zitronenmelissentee oder ein Nahrungsergänzungsmittel mit einer hohen Konzentration Zitronenmelisse können die Entspannung unterstützen.

Nachtruhe

Um nachts angenehm zu schlafen und morgens ausgeruht aufzuwachen, kann Zitronenmelisse hilfreich sein.

Bei Lippenbläschen

Cremes mit Zitronenmelisse werden oft zur Versorgung von Lippenbläschen benutzt.