Die Kerne von Trauben (Vitis vinifera) enthalten Stoffe, die gut sind für unsere Gesundheit. Diese Stoffe nennen wir oligomere proantocyanidine (OPC). Traubenkernextrakt ist vor allem bekannt wegen der kräftigen Wirkung als Antioxidant und die positive Wirkung auf Herz- und Blutgefäße.

OPC sitzt auch in zum Beispiel Pinienrinde und rotem Wein.

Anwendungen

Antioxidantien

OPC ist ein starkes Antioxidans und schützt dadurch die Haut, die Augen und die Blutgefäße, was besonders wichtig ist, wenn man etwas älter wird.

Herz und Blutgefäße

OPC wirkt vor allem auf das Bindegewebe und die Gefäßwände und hilft, die Blutgefäße sauber und geschmeidig zu halten. Weiter regt es die Durchblutung an.

Ermüdete Beine

OPC regt die Durchblutung der Beine an. Wenn man schwere Beine hat, kann man von einem Nahrungsergänzungsmittel mit OPC profitieren.

Hervortretende Adern

OPC ist gut für die Durchblutung der Beine. Wenn man hervortretende Adern hat, kann man von einem Nahrungsergänzungsmittel mit OPC profitieren. Auch für einen guten Wasserhaushalt in den Beinen kann OPC sinnvoll sein.

Schutz der Haut

OPC schützt die Haut vor Alterung und ist sinnvoll bei einer sonnenempfindlichen Haut

Vitamin A ist notwendig für den Aufbau der Haut, die Augen und die Aufnahme von Eisen. Dieses Vitamin spielt auch eine wichtige Rolle für das Immunsystem, welches für starke Abwehrkräfte benötigt wird.

Vitamin A kommt in tierischen Nahrungsmitteln, wie Innereien, Eiern, Butter, Fleisch und Fisch vor. In Gemüse wie Möhren und dunklem Blattgemüse kommen Karotine (Provitamine A) vor, die der Körper in Vitamin A umwandeln kann. Auch in Nahrungsergänzungsmitteln ist Vitamin A enthalten. Dies können Sie zur Vervollständigung der Zufuhr nutzen.

Schwangere Frauen sollten vorsichtig mit der Aufnahme von Vitamin A–reichen Produkten sein. Dies gilt insbesondere für den Verzehr von Leber.

Anwendungen

Gut für die Augen

Vitamin A ist wichtig für die Augen, insbesondere für die Dämmerungs- und Nachtsicht. Zudem hilft es gegen trockene Augen.

Gesunde Haut, Haare und Zahnfleisch

Vitamin A spielt eine bedeutende Rolle bei der Zellbildung. Somit ist Vitamin A wichtig für die Gesundheit der Haut und wahrscheinlich auch für Zahnfleisch und Haare.

Abwehrkräfte

Vitamin A ist wichtig für das Immunsystem und die Bildung von Immunzellen in Nase, Lungengewebe und Magen-Darm-Trakt. Dies bietet dem Körper zusätzlichen Schutz gegen äußere Einflüsse und verbessert dadurch die Abwehrkräfte. Zur Vervollständigung der Zufuhr über die Ernährung ist Vitamin A in Kombinationspräparaten zur Stärkung der Abwehrkräfte enthalten.

Vorsicht bei Schwangerschaft

In der Schwangerschaft ist der Tagesbedarf an Vitamin A aufgrund des Wachstums des Babys von 800 auf 1.000 Mikrogramm pro Tag erhöht. Jedoch kann zu viel Vitamin A (mehr als 3.000 Mikrogramm) dem Kind schaden. In den Niederlanden darf Vitamin A nur in begrenzten Mengen in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sein.

GLS (Gammalinolensäure) ist eine Fettsäure, die aus dem Samen der Nachtkerze, der Borretschpflanze und schwarzen Beeren stammt. GLS kommt kaum in der täglichen Nahrung vor. Der Körper bildet diese Fettsäure selbst aus Linolsäure, die wohl häufig in der Nahrung vorkommt, wie Sonnenblumenöl. In manchen Situationen kann zusätzliche GLS sinnvoll sein, als Ergänzung der Nahrung.

Anwendung

Haut

GLS hat möglicherweise einen günstigen Effekt auf die Haut. So wird es bei einer empfindlichen Haut gebraucht. Es kann in vielen Fällen die Haut stärken, sowohl bei innerer wie bei äußerer Anwendung.

Beschwerden vor der Menstruation

GLS kann Unterstützung bieten bei Beschwerden vor der Menstruation, wie Stimmungsschwankungen, gespannten Brüsten oder Esslaunen. Aber mehr Forschung ist nötig um dies nachzuweisen. Aus der Praxis geht hervor, dass es einige Monate dauern kann, bis ein günstiger Effekt von GLS merkbar ist.