Phosphor

beans-4785_640Phosphor oder Phosphate geben den Knochen und Zähnen ihre Festigkeit. Auch ist Phosphor bei der Energieversorgung in unserem Körper beteiligt. Phosphor kommt in vielen Nahrungsmitteln, wie Molkereiprodukten, Fisch, Fleisch, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten vor.

Phosphormangel findet sich eher selten.

Anwendungen

Zur Unterstützung der Knochen

Phosphor wird manchmal Knochen unterstützenden Nahrungsergänzungsmittel zugefügt. Da Phosphormangel eher selten vorkommt, gibt es auch nur wenige Phosphor-Monoprodukte.

Bei Gebrauch von Magensäureblockern

Bei Einnahme von Magensäureblockern kann eine zusätzliche Phosphor-Supplementierung wünschenswert sein, da der Körper das Spurenelement dann weniger gut aufnimmt. Dies sollte mit dem behandelnden Arzt geklärt werden.