Hans Hastig staand

Hans Hastig

Braucht den nötigen Stress

Ein anstrengendes Leben und manchmal erhebliche Sorgen. Hans weiß alles darüber. Konzentrationsverlust folgt oft auf Stress. Auch ist es nicht immer möglich sich zu entspannen. Glücklicherweise gibt es verschiedene Möglichkeiten, um mit Stress umzugehen. Neben einem gesunden Lebensstil können Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein.

Vitamin C und Magnesium

Bei Stress ist der Bedarf an Vitamin C erhöht. Es gibt auch Hinweise darauf, dass der Magnesiumbedarf bei Bewegung und Stress höher ist. In stressigen Situationen kann auch die Menge an freien Radikalen im Körper deutlich ansteigen. Mit Antioxidantien wird ein besserer Schutz gegen diese freien Radikale geschaffen.

Baldrian

Baldrian wirkt wohltuend auf das Nervensystem. Daher können Ergänzungen mit dieser Pflanze gut in psychischen Stress- und Stresssituationen eingesetzt werden.

Rhodiola

Rhodiola wird auch als natürliches Beruhigungsmittel bezeichnet.

Bei stressigen Situationen, Müdigkeit, Anspannung und Anstrengung wirkt sich diese Pflanze positiv auf Abwehrkraft, Energieniveau, Aufmerksamkeit und Konzentration aus.